Hipnoterapia to forma terapii, w której osoba jest wprowadzana w stan relaksu i skoncentrowanej uwagi, zwany hipnozą. W tym stanie osoba jest bardziej podatna na sugestie i może bardziej skoncentrować się na swoich myślach i uczuciach, co podnosi skuteczność działań terapeutycznych. Hipnoza pozwala dotrzeć do źródeł i przyczyn problemów i pracować na głębokim nieświadomym poziomie.
Celem hipnoterapii jest pomoc pacjentom w radzeniu sobie z różnymi problemami zdrowia psychicznego, nawykami, dolegliwościami fizycznymi. Terapeuta wykorzystuje odpowiednie techniki i sugestie w celu zmiany niekorzystnych myśli, nawyków lub emocji przez pacjenta, aby osiągnąć poprawę jego stanu zdrowia. Terapeuta pracuje w ścisłej współpracy z pacjentem, pomagając mu osiągnąć ustalone cele.
Pracuję niedyrektywną hipnoterapią ericksonowską oraz elmanowską hipnoterapią regresyjną. W tych podejściach terapeuta działa bardziej jako przewodnik, a pacjent ma większą swobodę w odkrywaniu swoich myśli, emocji i doświadczeń. Terapeuta stwarza przestrzeń dla pacjenta, w której może samodzielnie eksplorować swoje wnętrze i odkrywać rozwiązania. Hipnoterapia zakłada, że pacjent ma wewnętrzne zasoby do samodzielnego rozwiązania problemów, a w procesie terapii dociera do nich i z nich korzysta.
Dla kogo:
- osób doświadczających różnych problemów i trudności w życiu osobistym, psychicznym i zawodowym
- cierpiących z powodu objawów nerwicowych, lękowych, psychosomatycznych i depresji
- odczuwających smutek, niezadowolenie, brak poczucia sensu i celu życia
- doznających zmęczenia, napięcia i stresu
- doświadczających problemów w związkach i w relacjach z innymi
W czym mogę Ci pomóc:
- redukcja symptomów i przywrócenie równowagi
- zredukowanie lęku i cierpienia
- złagodzenia napięcia i stresu
- zmiana nawyków
- wypracowanie nowych sposobów reagowania
- wzmocnienie w realizowanych zmianach
- podniesienie samooceny
- uzyskanie większego poczucia sprawczości
- podniesienie poziomu samokontroli
- wsparcie emocjonalne i poznawcze